Wann: jeweils am Dienstag von 18.45 bis 20.00 Uhr

Wo: Turnhalle Felsenegg (Fischlihalle)

Nach einem intensiven Warm-up ist der Körper für ein gezieltes Krafttraining aller Muskelgruppen bestens vorbereitet. Dieses basiert auf dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Hilfsmitteln wie Theraband, Hanteln, Gymnastikball, Tubes, Blance-Pad oder Flow-Tonics.

Weiter sind Stabilisation und Haltung zwei wesentliche Inhalte der Lektionen, welche mit einem entspannenden Stretching abgeschlossen werden.

Interesse geweckt? Komm doch einfach vorbei und nimm an einer Probelektion teil. Dieses Bodytoning-Angebot ist auch für nicht STV Mitglieder zugänglich.