Tätigkeitsprogramm

Pro Jahr finden zirka 30 Turnproben und rund 10 gesellschaftliche Anlässe statt. Weiter unterstütz der MTV sehr aktiv die anderen Vereine den STV Sempach bei allen grösseren Veranstaltungen. Unter dem Motto: „Gemeinsam in Bewegung“ geht es im sportlichen Teil um allgemeine Fitness, Beweglichkeit und Kraft. Bei den gesellschaftlichen Anlässen für unsere Mitglieder um Förderung und Pflege der Kameradschaft. Sportlich interessierte Männer ab zirka 40 Jahren sind bei uns jederzeit für Fitness, Spiel & Spass willkommen. Jeder kann für seine Gesundheit seine individuellen Massstäbe setzen und parallel gleichgesinnte Kollegen treffen, sowie interessante Kontakte pflegen.

Winterfit-Training für junggebliebene Männer 50+ – nach den Herbstferien beginnt am 18. Oktober wieder das Wintertraining! TURN DICH FIT FÜR DEN WINTER! (STV Webseite Winterfit)

STV und SUVA haben ein ganzheitliches Fitnessprogramm erarbeitet, das in
Modulen die Fitness und das Wohlbefinden steigert. Die Hirslandenklinik hat das Programm getestet. Nach dem guten Echo vom letzten Winter führen wir dieses Training wieder durch. Bis zur Weihnachtspause sind 7 Module immer am Freitagabend vorgesehen, die weiteren folgen im Januar/ Februar 2020, sodass alle für die Sportferien fit sind. 

Die vorgegebenen Elemente Kraft, Koordination und Beweglichkeit werden in das Training des Männerturnvereins integriert und stehen für alle junggebliebenen Männer 50+ offen. So werden zum Beispiel gezielt die Oberschenkelmuskeln oder den Rücken gestärkt. Das Training hat immer den Aufbau: Aufwärmen, Kräftigung, Beweglichkeit und Ausklang (Dehnen, Spiel). Unser Vorturner zeigt die Übungen zielgruppengerecht vor. Weil die Module aufeinander abgestimmt sind, werden alle Muskeln kontinuierlich gefördert. Auf diese Weise kann jedermann seine individuelle Fitness über die Wintermonate von Oktober bis März verbessern und Verletzungen in der kalten Jahreszeit proaktiv vorbeugen.

STEIG EIN, MACH MIT !

Junggebliebene Männer können gratis am Training teilnehmen ohne sich für einen Verein zu verpflichten. Wir turnen immer am Freitagabend um 20.00 bis ca.21.45 Uhr in der Turnhalle Tormatt, Sempach. Es braucht keine Anmeldung. Der Vorturner Bruno 079 663 15 61 oder ein Mitglied der Männerriege beantwortet gerne deine Fragen und freut sich, dich am 18. Oktober am gemeinsamen Training begrüssen zu dürfen.